Week-end Bien-Être
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Votre week-end
Durée du stage : 2 jours
les 12 et 13 octobre
Localisation du séjour :
Stade Nautique de La Teste de Buch
Bassin d'Arcachon
Descriptif
Une week-end pour vous détendre !
Reprenez contact avec votre corps, libérez votre esprit ou retrouvez votre équilibre émotionnel en vous éloignant du tumulte du quotidien.
Durant ce week-end au sein d'un environnement naturel et apaisant, vous découvrirez des outils pour pouvoir gérer en autonomie votre stress quotidien.
Les séances du cycle Bathysmed® seront adaptées à l'expérience des pratiquants lorsque cela sera nécessaire.
Aucune expérience en plongée nécessaire pour le cycle 1 * Ouvert à tous *
Détails du programme :
Le séjour comporte 4 séances de plongées, réparties sur l'ensemble les 3 jours (1-2-1). Les séances sont intenses et vous prendrez des temps d'introspection et/ou d'échange tout au long du week-end.
Exceptionnellement, le week-end du 12 & 13 octobre se déroulera sur deux jours : samedi 2 séances et dimanche 2 séances.
Séance type :
- Accueil puis briefing avant séance
- Passage au vestiaire
- Préparation du matériel
- Relaxation au sec avant de se mettre à l'eau
- Equipement
- Exercices en surface
- Exercices sous l'eau à votre rythme
- Sortie de l'eau et rangement
- Retour au vestiaire
- Debriefing et retour sur vos sensations
Semaine type :
- Jour 1 : séance en fin d'après midi
- Jour 2 : 2 séances séparées par un temps de pleine conscience dans la nature
- Jour 3 : dernière séance puis méditation sur la dune du Pyla et retour sur votre expérience du week-end et remise des certifications et des diplômes.
* Tout le temps nécessaire sera pris afin de vous accompagner en toute tranquillité et sérénité, et ce, quelles que soient vos appréhensions. Nous prendrons également quelques instants à la fin de la séance avant de retourner aux vestiaires afin de vous permettre d'apprécier les sensations qu'apporte le protocole Bathysmed.
Tarif
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Inclus :
4 plongées
Le matériel
1 cycle Bathysmed
Possibilité de validation d'un niveau ANMP en fonction de l'expérience du participant (pour les cycles 2 et 3 uniquement)
Non inclus
e-learning Bathysmed (48€)
Transports jusqu'à La Teste
Hébergement
Repas
500€/personne