(Re)prends ton souffle !

Stage de 2 jours

Durée du séjour : 2 jours

Dates :

31 août et 1er septembre à Algajola

23 et 24 novembre à La Teste (33)

Horaires :

samedi et dimanche 8h30-12h 14h-17h30

Localisation du séjour :

Algajola, Haute-Corse ou La Teste (33)

Descriptif

Un week-end pour vous reconnecter à vous !

Plongez dans un stage d'initiation à l'apnée et à la plongée méditative en Corse du 31 août au 1er septembre.

Vivez une expérience unique de détente profonde et reconnectez-vous à vous-même et à la nature dans un cadre exceptionnel. Nous vous proposons de reprendre contact avec votre corps, de lâcher prise, de libérer votre esprit et de retrouver votre nature profonde en 2 jours de stage.

Vous découvrirez des outils et techniques qui vous permettront de gérer en autonomie votre stress au quotidien.

Aucune expérience en plongée nécessaire * Ouvert à tous *

Détails du programme :

Le séjour comporte 2 séances d'apnée, 2 séances de plongée Bathysmed, des séances de méditation, de respirologie et de stretching sur la plage.

Journée 1 :

8h30 - Meeting + présentation du stage et des instructeurs

9h - Respiration, stretching, méditation sur la plage

10h - Equipement et départ pour la session d'apnée en mer

12h - Pause déjeuner

14h - Briefing et équipement pour la séance Bathysmed

14h30 - Départ pour la session Bathysmed en mer

16h30 - Déséquipement et debriefing

17h - Initiation à la respirologie sur la plage

17h30 - Fin de la journée - Debriefing et retour sur vos sensations

Journée 2 :