Journée Découverte (avec option baptême)
![](https://ed31b5c1d1.clvaw-cdnwnd.com/bdafe3f0ae649d69230bdca7fd77f4ff/200000080-2b42e2b42f/G0023906.jpeg?ph=ed31b5c1d1)
Votre Journée
Durée : 1 journée (9h sur place)
Date à prévoir ensemble
Localisation du séjour :
Stade Nautique de La Teste de Buch
Bassin d'Arcachon
Descriptif
Une journée pour ressentir un réel relâchement !
Reprenez contact avec votre corps, libérez votre esprit ou retrouvez votre équilibre émotionnel en vous éloignant du tumulte du quotidien.
Durant cette journée intensément consciente au sein d'un environnement naturel et apaisant, vous découvrirez des outils pour pouvoir gérer en autonomie votre stress quotidien.
L'option baptême permet de rendre plus de temps si vous avec des appréhensions et que c'est votre première plongée.
Aucune expérience en plongée nécessaire * Ouvert à tous *
Détails du programme :
Le séjour comporte 1 séance de plongée, 1 initiation au repas pleine conscience et une méditation au sommet de la dune du pyla (quelque soit la météo...).
Séance Bathysmed type :
- Accueil puis briefing avant séance
- Passage au vestiaire
- Préparation du matériel
- Relaxation au sec avant de se mettre à l'eau
- Equipement
- Exercices en surface
- Exercices sous l'eau à votre rythme
- Sortie de l'eau et rangement
- Retour au vestiaire
- Debriefing et retour sur vos sensations
Journée type :
- Accueil
- Séance de respirologie
- Initiation au repas en conscience
- Repas (à votre charge)
- Séance Bathysmed
- Séance de méditation sur la dune du Pyla
- Retour sur expérience
* Tout le temps nécessaire sera pris afin de vous accompagner en toute tranquillité et sérénité, et ce, quelles que soient vos appréhensions. Nous prendrons également quelques instants à la fin de la séance avant de retourner aux vestiaires afin de vous permettre d'apprécier les sensations qu'apporte le protocole Bathysmed.
Tarif
![](https://ed31b5c1d1.clvaw-cdnwnd.com/bdafe3f0ae649d69230bdca7fd77f4ff/200000137-0b3950b3a1/355176567_283702977437972_3715342721022780179_n.jpeg?ph=ed31b5c1d1)
Inclus :
1 plongée Bathysmed
Le matériel
La séance respirologie (environ 1h)
L'initiation au repas en conscience
La méditation sur la dune du Pyla
Non inclus
Transports jusqu'à La Teste
Hébergement
Repas
1 200 € pour un groupe
de 4 personnes maximum
Option Baptême
300 € pour un groupe de 4 personnes maximum